Описание
Состав: Гречка зелёная
Энергетическая ценность на 100 г: 296 ккал
Пищевая ценность на 100 г: белки 10,8 г, жиры 3,2 г, углеводы 56 г
Питательная ценность гречки для проращивания также весьма высока и составляет целых 320 ккал на 100 гр. Это значит, что гречка быстро восстанавливает силы у людей, занимающихся спортом.
Почти все не насыщенные жиры гречки без проблем усваиваются организмом.
Витамины группы B, C и E также присутствуют в грече в большом количестве. В частности, витамин Е и содержащееся активное вещество – рутин помогают людям со слабыми сосудами. Рутин является одним из главных средств укрепления стенок сосудов любого размера. Он также применяется при лечении болезней вен и геморрое, помогает останавливать кровотечения, улучшает свертываемость крови. Именно поэтому свежую гречу для проращивания рекомендуют употреблять в пищу при заболеваниях сосудов самого разного вида, а также при артритах и остеохондрозе.
В грече не так много углеводов, но много клетчатки, поэтому она рекомендована для людей пожилого и зрелого возраста. Это экологически чистое растение. Которое до сих пор не подверглось генетической модернизации. Оно не боится сорняков и полностью вытесняет их с участка.
Отзывы
Отзывов пока нет.